أعلن معنا
للإعلان في صحيفة الوطن بنسختيها المطبوعة والالكترونية ووسائل التواصل الاجتماعي، يرجى الاتصال على الرقم التالي:
00973-1749-6682
24 فبراير 2025
1446/8/25
مباشر
بحث متقدم
أعلن معنا
الأرشيف
ابحث
الصفحة الرئسية
المترشحون
المزيد
الصفحة الرئسية
المترشحون
بحث متقدم
طقس البحرين
نتائج البحث
ابحث من جديد
1 - 20 من 42 نتيجة عن "التنفس العميق"
هل طفلك مصاب بالقلق!
القلق عند الأطفال هو حالة نفسية شائعة يمكن أن تظهر في مراحل مبكرة من حياتهم. على الرغم من أن بعض القلق طبيعي في مواقف معينة "مثل اليوم الأول في المدرسة أو التحدث أمام جمهور"، إلا أن القلق المستمر والمفرط قد ...
السبت 14 / 09 / 2024
أول يوم دراسي.. مزيج من الإثارة والقلق لدى الطلاب
الاستعداد الجيد والدعم العاطفي أساس التغلب على مصاعب هذا اليوميُعد أول يوم دراسي من اللحظات المهمة والمحورية في حياة الأطفال، حيث يمكن أن يكون مصحوباً بمزيج من الإثارة والقلق، وللتغلب على المصاعب المرتبطة بهذا اليوم يتطلب الاستعداد الجيد والدعم العاطفي، ...
الجمعة 30 / 08 / 2024
اختصاصية: وضعيات القوام الخاطئة أثناء استخدام الأجهزة الإلكترونية سبب لآلام الرقبة
تُعدُّ آلام الرقبة من أبرز الأمراض المعاصرة مع تطور الحياة اليومية، وتغيُّر نمط الحياة والتي قد تُصيب جميع الأعمار، حيث إن أصحاب الأعمال المكتبية أكثر عرضة للإصابة به، كما أن استخدام الحاسب الآلي و"الموبايلات" والأجهزة الإلكترونية فترات طويلة بالوضعية الخاطئة، ...
السبت 06 / 01 / 2024
د. دلال الرميحي لـ"الوطن": تناول 30 غراماً من الألياف يومياً يفيد الأصحاء والمرضى
وليد صبري شرب لترين من الماء يومياً يحافظ على حرارة الجسمالنوم الجيد يعزز التركيز الذهني ويحافظ على التوازن الهرمونيالروابط الاجتماعية القوية تحقق الراحة النفسية والاطمئنانأكدت استشاري الغدد الصماء والسكري بمستشفى العوالي، البروفيسور د. دلال أحمد الرميحي، أن تناول ما لا يقل ...
السبت 21 / 10 / 2023
هل يقلل التدخين التوتر؟.. المجلس الصحي السعودي يجيب
الحرةنفى المجلس الصحي السعودي صحة المعلومة المتداولة بأن التدخين من شأنه أن يسكن أو يقلل التوتر، واصفا ذلك بـ"مفهوم خاطئ وشائع".وفي تغريدة عبر حسابه بموقع "تويتر"، الأربعاء، أكد المجلس الصحي عدم وجود أي علاقة بين التدخين وتخفيف التوتر.ويوجد طرق وممارسات ...
الخميس 01 / 06 / 2023
غضب.. فـ"مات"!
قد يستسهل البعض موضوع «الغضب»، وتحديداً ذاك النوع الذي يجعل الشخص «يثور» على كل شيء، سواء أكان أمراً جللاً، أم موضوعاً تافهاً لا يستحق حتى تضييع الوقت بشأنه.الإنسان «الطبيعي» يغضب بالتأكيد؛ لأن الغضب أحد ردود الفعل التلقائية لدينا كبشر، وهناك ...
السبت 01 / 04 / 2023
كيف نتعامل مع التوتر المزمن بطريقة صحية؟
جسد الإنسان مبرمج للاستجابة للتوتر والخوف، بطريقة تهدف لحمايته من الخطر، لكن الاستجابة نفسها تحدث عندما نتعرض للضغط النفسي والتوتر المزمن، فعندما نواجه تهديداً محسوساً، مثل نباح كلب كبير يجري وراءنا، تقوم منطقة تسمى «ما تحت المهاد» في قاعدة الدماغ ...
الاثنين 30 / 01 / 2023
ماذا يحدث لجسم الإنسان قبل ساعات من الموت؟
إرم نيوز الموت من الناحية العلمية يعني توقف وظائف الجسم عن العمل. وقد يكون مفاجئا، أو على مراحل تستغرق دقائق أو أشهرًا.لكن هل تساءلت يوما ما هي العلامات التي تظهر على جسم الإنسان المحتضر قبل وفاته؟في تقرير لمجلة Love To know ...
الثلاثاء 03 / 01 / 2023
مسكنات التوتر
* معلومة طبية- الصلاة- التأمل- القراءة- الابتعاد عن الأجهزة الإلكترونية- الإبداع- التمارين الرياضية- التنفس العميق- النوم الصحي- المشي في الطبيعة- الاستحمام
الأحد 11 / 12 / 2022
الصلاة
التأمل
الابتعاد عن الأجهزة الإلكترونية
البحرين
مسكنات التوتر
المدخنون أكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية
المدخنون أكثر عرضة للإصابة بسرطان الرئة، رغم أن سرطان الرئة يمكن أن يصيب أيضًا الأشخاص الذين لم يدخنوا مطلقًا.ويزداد خطر الإصابة بسرطان الرئة مع زيادة طول فترة التدخين وعدد السجائر التي دخنتها، حيث يتسبب تدخين السجائر بحوالي %90 من جميع ...
الخميس 27 / 10 / 2022
لا تجعل توتر العمل يفسد عليك حياتك! إليك 8 نصائح..
العربية.نتفي عصرنا الحالي، يبدو أن الإجهاد والتوتر المرتبط بالعمل أصبح من أبرز المشاكل التي نواجهها جميعا.فمن الطبيعي أن تشعر ببعض التوتر، خاصة إذا كنت تؤدي مهمة صعبة، ولكن عندما تصبح ضغوط العمل مزمنة، فقد ينتهي الأمر بالتأثير على صحتك الجسدية ...
الأحد 29 / 05 / 2022
5 عادات يومية.. لرئة سليمة قوية
القبس نقضي الكثير من الوقت في الحديث عن جودة الهواء في منازلنا، وطرق تعزيز مناعتنا، أو أفضل الطرق للتعقيم وقتل الجراثيم. لا ننظر إلى الداخل غالباً، إلى رئتينا، العضو الرئيسي في وظيفة الجهاز التنفسي لدينا، جنباً إلى جنب مع الأعضاء والعضلات ...
الاثنين 24 / 01 / 2022
الرئة
الجهاز التنفسي
"انستجرام" يواجه إدمان التطبيق.. رسالة تنبيه عند قضاء وقت طويل
أطلقت شبكة "انستجرام" ميزة جديدة تنبه المستخدمين عند قضاء وقت طويل على التطبيق، حتى يتمكنوا من الحصول على قسط من الراحة المفيدة لصحتهم النفسية والعقلية.وتتيح الميزة للمستخدمين إمكانية تحديد المدة التي يمكنهم قضاءها، من بين خيارات 10 دقائق و20 دقيقة ...
الأربعاء 08 / 12 / 2021
أساليب للاسترخاء والتخلص من التوتر وتحسين المزاج
أفادت دراسة طبية أمريكية، بأن علاج التوتر والضغط النفسي يمكن أن يتم في المنزل من خلال خطوات بسيطة أثبتت فعاليتها من خلال تجارب طبية عديدة.وجاء في الدراسة التي نشرها موقع ”ويب ميد“ الطبي الأمريكي، ”جرب الضحك بصوت عال ومداعبة قطتك ...
السبت 18 / 09 / 2021
علاج التوتر
اضطرابات النوم
الضغط النفسي
الاحتراق النفسي للطاقم الصحي وإستراتيجيات التكيف
وصلتني رسالة من إحدى زميلات الصفوف الأمامية تقول: "كنت تتكلمين في إحدى دوراتك عن الاحتراق الوظيفي، يا ريت تكتبي على حسابك في الإنستغرام أن الكوادر الطبية في الصفوف الأمامية أصبحت تعاني من هذا الشعور بالاحتراق".لن أسمي ما ذكرته زميلتي بالاحتراق ...
السبت 19 / 06 / 2021
اليوغا والاسترخاء يساعدان على التحكم بالغضب
يعرف الغضب بأنه شعور قوي يعطي الشخص الرغبة في إيذاء أحد الأشخاص، أو الشعور بالانزعاج وعدم الارتياح بسبب حصول شيء ما، وهو عبارة عن حالة عاطفية تتراوح في شدتها من الهيجان القليل إلى الغضب الشديد، وقد يؤدي الغضب إلى بعض ...
الأربعاء 09 / 06 / 2021
السلام يبدأ من النفس
السلام إحدى ركائز «خوش حياة» الأساسية وبدونه تتحول حياة الإنسان إلى سلسلة من الحروب والصراعات والمنازعات، حيث تنعدم الإنسانية والكرامة إلى درجة قتل الإنسان أخاه الإنسان، دون أدنى إحساس بالألم، بل قد يفخر بهذا العمل ويتباهى به، ويتيه التسامح والحب ...
الأحد 23 / 08 / 2020
إليك أهمها.. طرق فعّالة تحمي القلب ودقاته!
العربية.نتمن الأهم العلامات التي تدل على صحة قلب الإنسان وطول عمره هي معدل ضربات القلب أثناء الراحة، والذي يشار إليه اختصارا بـ RHR.وتختلف معدلات RHR للفرد على مدار اليوم، فقد تكون قياساتها الطبيعية ما بين بين 60 إلى 100 نبضة ...
الاثنين 20 / 07 / 2020
الصحه
القلب
الرياضه
التدخين
الكافيين
د. رابعة الهاجري لـ "الوطن": مضاعفات السكري تقلل نسب الشفاء من العدوى الفيروسية
* أمراض السكري والقلب والربو أكثر عرضة للإصابة بـ "كورونا"* الفيروس يتطور في حالة ارتفاع الجلوكوز بالدم* سعال مريض السكري مؤشر على الإصابة بـ "كورونا"وليد صبريأكدت استشارية طب العائلة وأخصائية طب السكري، د. رابعة الهاجري، أن "مضاعفات مرض السكري تضعف ...
الأحد 19 / 04 / 2020
كورونا
د. رابعة الهاجري
السكري
العدوى الفيروسية
5 أخطاء شائعة تحرم متعة النوم المريح
في عصر التكنولوجيا والجداول اليومية المزدحمة، يكتسب النوم أهمية كبيرة. وتثير كتب مثل "ثورة النوم" من تأليف أريانا هافينغتون اهتماما متجددا بموضوع الحصول على قسط كافٍ من النوم من أجل الحفاظ على الصحة العامة.وتظهر العديد من الدراسات أن الحرمان من ...
السبت 23 / 11 / 2019
1
2
3
التالي >